Правила ухода за волосами для обретения красивой и здоровой шевелюры
![Правила ухода за волосами для обретения красивой и здоровой шевелюры](/uploads/posts/2021-11/1637056551_1.jpg)
Волосы
Бытует мнение, что если регулярно отрезать несколько сантиметров концов волос, то они обязательно будут быстрее расти. Это не совсем верно, потому что, как правило, убирают часть сечёных и расслоившихся волос, натерпевшихся за свое долгое существование воздействия неблагоприятных окружающих факторов. Восстанавливать безжизненные волосы не имеет особого смысла, так как эффект все равно будет временный. Поэтому целесообразней будет отращивать изначально здоровые локоны, тогда не нужно будет вынужденно избавляться от заветной длины.
Увлажнение волос снаружи и питание изнутри
Сложно переоценить эффективность натуральных масок для волос, но использовать их нужно не чаще 2 раз в неделю. Для достижения наилучшего результата рекомендуется регулярно чередовать увлажняющие и питательные маски на основе таких компонентов, как:- яичный желток;
- авокадо;
- кефир;
- мёд;
- различные масла: кокосовое, касторовое, оливковое, жожоба или репейное. Повысить их эффективность можно добавив несколько капель жидких витаминов А и Е.
Обязательно подкрепить полезное действие веществ извне полноценным питанием и обильным употреблением чистой воды. Для здоровья и красоты волос необходимо отдать преимущество продуктам, содержащим витамины и минералы:
- ретинол (витамин А);
- витамины группы В, в частности биотин (В7) и фолиевая кислота (В9);
- токоферол (витамин Е);
- магний и кальций для прочного каркаса волоса;
- цинк для формирования белка кератина;
- медь, ответственная за пигментацию.
Правильный и бережный уход
![уход за волосами](/uploads/posts/2021-11/1637056597_1.jpg)
Как нельзя обращаться с волосами
Неаккуратное обращение с волосами приводит к тому, что они истончаются, рвутся, начинают активно выпадать, из-за чего и не получается достичь длинных шелковистых локонов. Поэтому ради своей драгоценной шевелюры следует отказаться от следующих действий:- часто делать высокие пучки и тугие хвосты;
- расчесывать мокрые волосы;
- каждодневно пользоваться плойками и утюжками, но если это будет необходимо, то следует наносить на волосы специальные термозащитные средства;
- сушить волосы горячим воздухом фена в непосредственной близости к ним;
- быстро и небрежно снимать резинку, так она буквально вырывает волосы;
- наносить слишком много средств для укладки;
- мыть волосы горячей водой.
![](/mark_r_img.png)
Очень интересно: