У вас обнаружили сахарный диабет второго типа. Как жить дальше?

У сахарного диабета второго типа нет четких симптомов. Обнаруживается при исследовании анализов крови, зачастую, совершенно случайно: при диспансеризации, медицинском осмотре или лечении другого заболевания.

Чаще всего ставят диагноз людям после сорока лет, мало двигающимся, с лишним весом и наследственной предрасположенностью. Частые стрессы и недостаток полноценного отдыха ночью (снижается уровень мелатонина) – благоприятная среда для возникновения сахарного диабета.

Признаки, на основании которых можно предположить наличие заболевания: постоянно хочется пить, чешется кожа, немеют и покалывают кончики пальцев на руках или ногах, повышенное мочеиспускание, сильная тяга к сладкому и мучному, постоянная усталость.

И вот случилось ужасное – у вас обнаружили сахарный диабет. Появляется паника или наступает депрессия. Конечно, еще сто лет назад это действительно был смертельный приговор. Но сейчас медицина ушла достаточно далеко.

Какой бывает диабет?

Диабет, как заболевание, достаточно распространен. По некоторым сведениям - диабет у каждого десятого жителя нашей планеты.

При диабете организм не усваивает или не производит в достаточном количестве инсулин. Инсулин, являясь гормоном поджелудочной железы, помогает сахару питать клетки. Но если вы заболели, то сахар задерживается в крови и повышается его уровень. Нормально, когда с утра уровень сахара - от 3,5 до 5,5 ммоль/литр. Ну, а если сахар выше 6 ммоль/литр, то это уже, увы, сахарный диабет. Он подразделяется на три типа:

• Диабет первого типа. Возникает и развивается быстро. При этом организм разрушает участки поджелудочной железы, которые вырабатывают инсулин. Необходимо всю жизнь вводить инсулин совместно с приемом пищи.
• Диабет второго типа. Признаки неоднозначны. Развивается достаточно медленно. Инсулин организмом вырабатывается, но клетки на него не реагируют или его недостаточно.
• Диабет третьего типа или диабет беременных. Как следует из названия, он возникает у женщин при беременности. Может перейти в диабет любого типа. Но может и сам собой пройти.

А теперь о плохом

Наиболее распространен диабет второго типа. Каких-то особых последствий или видимых симптомов у него нет. И это очень опасно. Диабет серьезно осложняет течение любого заболевания.

Резко повышается вероятность возникновения инсульта или инфаркта, если не контролируется уровень сахара в крови. От этих заболеваний умирает большая часть (до 70%) больных диабетом.

Возникают сильные проблемы с почками. Половина диагностируемых болезней почек связана с диабетом: сначала обнаруживают белок в моче, потом в течение 3- 6 лет большая вероятность развития почечной недостаточности.

Высокий уровень глюкозы может привести к катаракте, а через несколько лет и к полной слепоте. Нарушается чувствительность и возникают боли в конечностях, что приводит в дальнейшем, к язвам и даже гангрене.

Что делать?

1. Записаться на прием к врачу эндокринологу.
2. Ежегодно, а лучше раз в три месяца, делать анализ на гликированный гемоглобин, который показывает уровень сахара за последние три месяца.
3. Ежедневно контролировать давление. Очень опасна, при сахарном диабете, гипертония.
4. Ежегодно делать специализированный (липидный профиль) анализ крови для оценки опасности возникновения атеросклероза, инсульта или инфаркта.
5. Ежегодно проверять глазное дно у окулиста, для своевременного обнаружения изменения состояния глазных сосудов.
6. Раз в полгода сдавать анализ мочи на альбумин. Это необходимо для своевременного обнаружения белка в моче и выявления проблем с почками.
7. Приобрести глюкометр для наблюдения за уровнем сахара в крови.
8. По назначению врача регулярно принимать препараты, которые понижают содержания сахара в крови.
9. Займитесь анаэробными упражнениями. Просто гуляйте на свежем воздухе, но не менее сорока минут в день.

Основной метод лечения сахарного диабета второго типа - диета. Если нет организации правильного питания, то все остальное будет малоэффективно. Если диета не соблюдается, то возникает вероятность возникновения осложнений диабета.

Цель диеты, нормализовать вес и уровень сахара в крови. Поддерживать их в таком состоянии как можно дольше.

Для каждого пациента, диета сугубо индивидуальна. Все зависит от запущенности болезни, конституции человека, возраста, частоты занятий физическими упражнениями.

Обычно используются следующие продукты: нежирное мясо, рыба, морепродукты, не сильно сладкие фрукты, любые овощи (кроме свеклы и бобовых), черный хлеб, кисломолочные продукты без сахара.

Принимать пищу не реже четырех раз в день, а лучше пять или шесть, чтобы не перегружать поджелудочную железу.

Да, сахарный диабет вылечить невозможно. Главное, это своевременно обнаружить заболевание. После этого придется изменить образ жизни. Контролируя уровень сахара в крови, применяя соответствующее лечение (под контролем специалиста), регулярно и правильно питаясь - можно прожить долгой, полноценной и насыщенной жизнью.