Гемоглобин при беременности

гемоглобин при беременности

При беременности уровень гемоглобина может падать ниже нормы, особенно на первых месяцах беременности. Ничего страшного здесь нет, просто на ранних сроках беременности формируются органы ребенка и гемоглобина нужно больше, так как и крови стало больше, ведь теперь есть ещё и малыш.

Гемоглобин в свою очередь просто не успевает вырабатываться в нужном объёме, но это совершенно не значит, что теперь нужно успокоиться и забыть об уровне гемоглобина совсем, обязательно нужно проконсультироваться у своего врача гинеколога, современная медицина сейчас легко может его регулировать.

Какой же уровень считается нормой при беременности?

Все достаточно индивидуально, очень хорошо, если концентрация находится в пределах 120-160 граммов на 1 литр крови. Так бывает у абсолютно здоровых женщин. Однако нормой гемоглобина при беременности принято считать не менее 110 г/л. Если ниже, то это считается анемией.

Признаки анемии бывают следующие:

  • Головокружение и потемнение в глазах
  • Обмороки
  • Бледность кожи
  • Синяки под глазами
  • Плохой сон
  • Отсутствие аппетита или, наоборот, чрезмерный аппетит и желание съесть все подряд то, что между собой не сочетается.

Есть и другие признаки, но эти самые явные, которые сложно пропустить и не заметить.

Причины снижения гемоглобина могут быть следующие:

  • Несбалансированное и вредное питание - это основная причина всех бед, помните фразу: "мы то, что мы едим".
  • Лечение антибиотиками. Эти препараты, конечно, бывают полезны, но во время беременности от них лучше воздержаться и принимать только по назначению врача.
  • Маленький срок между зачатием. На восстановление женского организма должно уйти не менее трёх лет, тогда женщина будет готова выносить ещё одного ребёнка.
  • Гормональный сбой и дисбактериоз. Естественно внутренние проблемы до беременности тянут за собой другие проблемы во время беременности, поэтому перед тем как зачать малыша нужно позаботиться о своём здоровье и подготовить "плацдарм" для ребёнка.
  • Нервное перенапряжение и нервное истощение. Все наши проблемы возникают от стресса и нервов, в таком состоянии болезни тянет как магнитом. Расслабьтесь, вы же ждёте появление на свет своего ребёнка, а не конца света.

Итак, как же предотвратить появление пониженного гемоглобина?

Любую болезнь легче предотвратить, чем лечить, поэтому позаботьтесь обо всём заранее. Тут все просто, несколько простых правил, если не сказать простых человеческих истин:

  • Правильно и регулярно питайтесь. Полностью исключите из своего рациона фаст-фуд и "коммерческие" продукты (шоколадки, попкорн, кока-кола и т.д.)
  • Ешьте больше фруктов, овощей, каш и орехов. Сейчас в интернете много полезной информации на эту тему да и в магазинах нет проблем найти нужные продукты
  • Принимайте витамины (предварительно проконсультируйтесь со своим гинекологом)
  • Уделяйте время физическим нагрузкам
  • Проводите больше времени на свежем воздухе, в идеале за городом, чтобы можно было насладиться действительно чистым воздухом и тишиной
  • Не переживайте и не нервничайте, жизнь прекрасна и если вдруг возникают сложности они временны и вскоре все наладится

Наслаждайтесь прекрасным временем подготовки к родам и беременностью.

Будьте здоровы и счастливы!