Что нельзя беременным

Что нельзя беременным

Итак, давайте разбираться, что нельзя беременным девушкам.

Курение

Для многих эта вещь является очевидной, но все-таки стоит ещё раз напомнить, что курение крайне пагубно сказывается на здоровье человека, а уж на формировании будущего ребёнка в особенности. Когда несознательная мать курит во время беременности, никотин и смолы попадают в ее кровь и естественно попадают через плаценту в организм ребенка. Не стоит находиться рядом с курящим человеком, так как пассивное курение также вредно.

Алкоголь

От него следует полностью отказаться на весь период беременности, в любом алкогольном напитке содержатся вещества, разрушающие клетки мозга и нервную систему человека, стоит ли говорить о том, как это скажется на ребёнке.

Тяжести

Любые тяжести во время беременности также находятся под запретом, они повышают внутриутробное давление. Это плохо влияет на внутренние органы и дает лишнюю нагрузку на поясницу. Допустимый вес до 5 кг, некоторым женщинам не рекомендуется поднимать предметы тяжелее 2 кг.

Стресс и скандалы

Будущие мамы во время беременности очень восприимчивы и у них часто наблюдаются перепады настроения. Не стоит забывать о том, что любой стресс плохо сказывается на малыше. Научно доказано, что ребёнок, находящийся в животе, все прекрасно слышит и чувствует, а слушать скандалы родителей больно и неприятно ребёнку в любом возрасте, поэтому обоим родителям нужно помнить об этом. Со стрессом бороться достаточно легко, просто вспомните о том, что у вас скоро родится малыш, это маленькое чудо, и вы поймёте, что всё остальное второстепенно и не имеет особого значения, а значит переживать нет причины.

Чрезмерно активный спорт

Само по себе занятие спортом пойдет только на пользу, но здесь надо подходить с умом: гантели, штанги, бег - точно не для девушки, которая ждёт ребёнка. Сейчас есть много программ по гимнастике для будущих мам, которые включают в себя технику дыхания, что в свою очередь пригодится при родах. Отлично подойдёт плавание в бассейне.

Перелеты в самолетах

Из-за высокого давления беременным нельзя летать на самолётах, особенно на поздних сроках. Давление, которое испытывает человеческое тело в самолёте, крайне тяжело переносится беременными, более того, такие путешествия могут вызвать выкидыш. Многие авиакомпании не сажают на борт самолета беременных на большом сроке.

Баня, сауна, горячая ванна

Стоит себя ограничить от таких SPA-процедур, так как во время них тело сильно перегревается и малыш внутри чувствует себя как в печи, что может вызвать выкидыш.

Недостаток сна и сон на спине

Плохой сон вызывает чувство усталости и стресс, а стресса надо стараться избегать. Сон на спине также противопоказан беременным, так как при такой позе идёт огромное давление на внутренние органы и передавливается нижняя полая вена, которая обеспечивает нормальную циркуляцию крови по телу, а при её пережиме  у малыша начинается кислородное голодание.

Таким образом, ограничения во время беременности действительно есть, но для любого нормального человека, заботящегося о своём здоровье и о здоровье своего малыша, соблюдать их будет совсем не сложно.

Главное помните, беременность это уникальный процесс, можно сказать волшебный, и им нужно наслаждаться каждый день, а не жить в борьбе и страданиях, лучше оставить о нем только тёплые воспоминания.