Я не могу жить без бывшего мужа. Жизнь без мужчины: как научиться жить одной? Нежелание проанализировать прошлое
Вопрос психологу:
Добрый день! Я встречалась с парнем с 18 лет. Он первый мой мужчина. Отношения длились 12 лет. Я была доминантом в отношениях. Последние несколько лет человек меня постоянно раздражал, часто срывалась на него. Много ругались и расходились (самый большой разрыв был 2 недели) Но в феврале этого года мы разошлись и он сразу нашел другую девушку, всем рассказывал, что влюбился и готов в ближайшее время жениться. (когда мы были в отношениях, он постоянно говорил о свадьбе и о том, что нужно создавать семью. Я была к этому не готова) Для меня мир перевернулся, я перестала спать, есть, ночами тошнило, постоянно плакала. Отношения у него продлились менее 2 ух месяцев и они разошлись. Мы опять стали встречаться (я безумно хотела заглушить ту боль которая меня преследовала все эти 2 месяца) Сняли с ним квартиру, но я не смогла туда переехать, искала отговорки(боялась). 4 месяца он жил там один, я приезжала несколько раз в неделю. Договорились, что окончательно перееду в конце сентября. Все это время мы не ругались. Но месяц назад произошла сильная ссора. Сразу после нашего телефонного разговора, он пригласил девушку на свидание (с которой познакомился на работе несколько дней назад, разница между ними 11 лет) На следующей день он сказал, что больше мы не будем снимать квартиру и отношения закончены. До сих пор он встречается с этой девушкой, познакомил ее сразу с родителями и со всеми друзьями. Всем говорит, что безумно влюблен. Мир вновь перевернулся, посещают ужасные мысли о суициде как только представляю его с ней. Месяц не живу, а существую.
На вопрос отвечает психолог Унтерова Виктория Владимировна.
Здравствуйте, Юлия! Видимо, за 12 лет Вы так привыкли к тому, что рядом с Вами этот человек, что теперь приходится выстраивать совершенно новый образ жизни, от этого и тяжело. По вашим словам у меня сложилось впечатление, что Вам больно расставаться именно с привычкой, а не с человеком. Так как последние годы мужчина Вас раздражал, жить с ним вместе в съемной квартире Вы не захотели. Вы пишете, что боялись. Боялись чего? Затем Вы пишете, что стали встречаться по причине того, что Вам хотелось заглушить свою боль, про любовь к нему ничего не упоминаете. А у него, похоже, были совершенно определенные представления о будущем - он хотел семью. И он пошел своей дорогой, когда понял, что Вы не готовы ему дать то, что он хочет.
Задайте себе вопросы: чего я хочу на самом деле? Какая жизнь мне нужна? Каких отношений я бы сейчас хотела (и хотела бы вообще)?
Вы продолжаете держаться за свою привычку быть не одной, но, фактически, Вы уже давно с мужчиной шли каждый своей дорогой, имели разные желания и цели. Только мужчина прислушался к своим желаниям и пошел их осуществлять, а Вы к своим не прислушиваетесь.
Юлия, чего Вы сейчас боитесь? Выйти за грани привычного для Вас мира, приоткрыть дверь и посмотреть, что там, за ней? Вы уверены, что ничего хорошего Вас не ждет? Но, может быть, все же. наберетесь сил и выйдете за эти границы?
Мне нравится одна фраза, которую вспоминанию при разных событиях.
"При любом твоем желании у Вселенной есть для тебя один из трех ответов:
Первый ответ "Да";
Второй ответ "Да, но не сейчас";
И третий ответ "У меня есть для тебя кое-что получше".
Вы знаете, мне кажется, что для Вас сейчас звучит третий ответ. Вы достаточно большой период своей жизни посвятили этим отношениям. Раздражение не возникает на пустом месте, и если оно возникало у Вас годами, то, значит, Вы не чувствовали себя счастливой. А сейчас Вы свободны и можете строить именно свое счастье.
Работая с женщинами после расставания, хочу сказать Вам, что, несмотря на тяжесть переживаний, нежелание жить, апатию, большинство все же позволяют себе погоревать и отпустить эту боль, набраться сил и нырнуть в новую жизнь, быть счастливыми. Но есть и небольшое количество женщин, которые лелеют свою боль годами, и вместо того, чтобы жить своей жизнью, продолжают цепляться за воспоминания, следить за событиями, которые происходят в жизни бывших мужей, плакать.
А ведь очень важна готовность взять ответственность за себя и свое будущее в собственные руки. Юлия, на что Вы тратите свою жизнь сейчас? Вы помните свой период жизни до того, как начали встречаться с этим молодым человеком? Когда Вам было 16-17 лет? Вы до него влюблялись когда-нибудь? Радовались? Ловили на себе взгляды мужчин? Было ли в тот период внутреннее ощущение драйва? Если нет - поверьте, это стоит попробовать. Если было - вспомните, как это, вспомните свои чувства. Эти ощущения могут возвращаться к Вам снова и снова.
Мой муж полностью изменил меня. В юности я была совершенно независимой девушкой, не боялась остаться в полном одиночестве в квартире, при необходимости давала отпор обидчикам и даже самостоятельно могла собрать книжную полку при помощи инструментов. Выйдя замуж, я начала полностью полагаться на супруга. Спустя пять лет брака наши отношения лишь окрепли. Теперь я отчетливо понимаю, почему мы стали нуждаться друг в друге все больше и больше. Сейчас я озвучу лишь 5 причин, которые дают мне понять, что я не могу без него жить.
Он является моим разумом
Все мы знаем эту поговорку: «Одна голова хорошо, а две лучше». Это верно и в моем случае. Когда возникает конкретный вопрос, первый человек, к которому я обращаюсь за советом - это мой муж. В браке так важно полагаться друг на друга. Это так прекрасно осознавать, когда твой супруг является и твоим лучшим другом, когда его мнение имеет большое значение. Крепкий брак можно сравнить с деловым партнерством, где у каждой из сторон имеются равные полномочия и собственные функции. Я не могу представить ситуацию, когда один из супругов взваливает на себя весь груз ответственности и заботы, а второй целыми днями просиживает у телевизора и поедает мороженое.
Он способен принимать решение
Каждый из нас за день принимает до сотни различных решений. От некоторых из них зависят важные аспекты, а иные не играют большой роли. Когда дело доходит до принятия решений, которые могут повлиять на кого-то из членов семьи, мы должны договариваться сообща. Если бы на то была моя воля, то мы бы постоянно находились в отпуске и давно погрязли в долгах. Хорошо, что мой супруг возвращает меня с небес на землю и уравновешивает мои желания.
Он успокаивает меня в трудные дни
Я бываю часто раздражена, работая по хозяйству или выполняя функции матери. Воспитание детей отнимает много физических и эмоциональных сил. Поэтому мне всегда хочется рассказать о своих переживаниях и беспокойствах. А если день не задался с самого утра, мне так хочется пожаловаться и найти утешение. Кто же мне это даст, как не он? И здесь не нужно никаких слов, только лишь крепкие мужские объятия.
Он - мое будущее
Заглядывая на 10 или даже 20 лет вперед, я не мыслю своего существования без него. Я представляю, как просыпаюсь, и первое, что я вижу - лицо своего супруга. Для меня эти отношения - самое важно, что я имею в жизни. Даже родители и дети отходят на второй план. Я понимаю, что не могу его потерять, а эти видения должны воплотиться в жизнь. Я согласна пройти этот путь до конца, преодолеть суровые препятствия, которые будут посланы мне свыше. Даже сейчас, когда я мечтаю, планирую будущее или представляю, как будет изменяться наша жизнь, я держу его за руку.
Он - моя радость
Я уже привела немало аргументов, по которым можно судить о том, что я не мыслю своего существования без мужа. Я обожаю его шутки и безобидные замечания. Когда он отпускает остроты в мой адрес, это нисколько меня не задевает. Он всегда знает, где проходит грань дозволенного. Он поддержит меня, когда у меня в очередной раз сгорит ужин на плите. Он способен обратить мои слезы в смех. Оглядываясь назад, в пору беззаботной юности, я вспоминаю эти дни с радостью. Правда, жизнь в браке я ни на что не променяю.
Заключение
У всех у нас случаются трудные и тяжелые моменты. Это может касаться семьи, быта, работы, финансов, социальной сферы. Иногда проблемы наслаиваются друг на друга, и мы не знаем, как выбраться из-под этого тяжкого гнета. Посмотрите в глаза собственному супругу. Делает ли он что-то для того, чтобы ваше сердце не печалилось? Гонит ли прочь сомнения и опасения, что вы имеете? Делает ли он вас счастливой каждый день? Если вас настигли трудные времена, подумайте о том, что рядом с вами истинное счастье, приносящее столько радости, и вам сразу станет легче.
В свободной и одинокой жизни есть свои прелести и недостатки. Только будучи одинокими, мы ощущаем себя по-другому. Мы полагаемся только на себя и не чувствуем ни от кого поддержки.
Люди, давшие обещание быть друг с другом до конца своих дней, счастливы. Однако сохранять состояние истинного счастья не так легко. Необходимо много работать над своими отношениями. Когда это условие соблюдается, парам не страшны никакие из существующих кризисов. Мой муж показал мне, что нет ничего невозможного. И он действительно изменил меня.
Если вы говорите себе, что не
можете жить без парня, значит, вы привязаны к нему, а что
делать, если у вас нет с ним отношений, но жить вы без него не
можете? Правильно, парня необходимо психологически отвязать от
себя, но сделать это не просто, но нужно.
ЧТО МНЕ ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ Я НЕ МОГУ ЖИТЬ БЕЗ ПАРНЯ
Если в вашу голову лезут мысли, что жизнь без парня потеряла смысл и все чаще посещают мысли о плохом, то не медлите, обратитесь к психотерапевту, он поможет вам с помощью специальных тренингов, и вы почувствуете в жизни легкость и спокойствие, а парень встанет на задний план среди ваших новых жизненных потенциалов и друзей. Рекомендуем ознакомиться,
Никогда и ни при каких обстоятельства не начинайте принимать алкогольные напитки, дабы заглушить свои мысли о том, что не можете жить без парня, это лишь усугубит вашу ситуацию, и парень, без которого вы не можете жить, лишь еще раз убедиться в том, что он правильно решил строить свою жизнь без вас. Зачем ему алкоголичка или наркоманка. Лучше покажите ему, каких успехов вы добились, какой у вас хорошей есть новый мужчина, и какая у вас самая лучшая семья, а для этого нужно постараться.
Очень эффективно избавиться от мыслей, что вы не можете жить без мужчины, помогает новый роман с абсолютно новым мужчиной. Пусть это будет временно, даже, если вы не видите свою жизнь с новым мужчиной, все равно ухаживание за вами, общение с ним, встречи и прочее помогут вам забыть прошлое и начать строить будущее. С новым романом, вы обретете новые яркие впечатления, а на прошлые отношения начнете смотреть с темной стороны и понимать, как вы, вообще, могли иметь отношения с таким мужчиной как прошлый.
|
|
Очень важно в этой ситуации не забывать о своих близких людях, ведь они любят вас, и не делайте тех шагов, которые заставят их плакать. Не уподобляйтесь мерзавцам, любите своих родных и думайте не только о себе, но и о них. А еще главное, что уже скоро появится новый, прекрасный и очень добрый мужчина, который будет любить вас пуще прежнего, а семья будет на зависть многим подружкам. Помните, не узнаешь, пока не попробуешь, так попробуйте построить себе новую и чистую семейную жизнь с новыми хорошими людьми.
