Пол-дэнс – танец, спорт или развлечение?

Все чаще мелькает в дискуссиях, что танец на шесте или пилоне, а именно это означает красивое название пол-дэнс, хотят внести в список олимпийских видов спорта. Но ведь еще недавно его можно было увидеть только в ночных клубах в исполнении девушек в откровенных одеждах, и призван он был передавать чувственность и эротизм. Как же развивался пол-дэнс: от стриптиза до претендентов в олимпийские виды спорта?

Первоначально пол-дэнс произошел от акробатики и циркового искусства. В силу определенных причин, возможно, его красоты, зрелищности и изящества, он стал неотъемлемой частью стриптиз-выступлений. Несколько лет назад положение дел изменилось, и пол-дэнс стал развиваться в ином направлении и сочетать в себе танец, хореографию, акробатику, и был официально признан видом спорта в 2014 году. Чемпионаты по пол-дэнсу уже несколько лет проводятся во многих странах мира, особенно приветствуются в Европе, США и Австралии, и являются очень популярными. Сексуальности в выступлениях спортсменов пол-дэнса не больше, чем в художественной гимнастике или синхронном плавании. А оценка выступлений происходит по серьезным критериям профессиональными судьями. Номера включают трюки, акробатические элементы, вращения и связки между ними.

Танец выполняется на полу или над ним на шесте диаметром 5 см, сделанном из стали – гладкого металла, способствующего скольжению и зрелищным вращениям. Занятия пол-дэнсом дают полноценную физическую нагрузку, способствующую развитию и укреплению всех групп мышц, гибкости, выносливости. Для выполнения сложных трюков требуется недюжинная сила и мастерство, приобретаемые в ходе серьезных тренировок.

Занятия этим видом спорта привлекательны еще и тем, что способствуют тренировке тела и поддержанию тонуса кожи и мускулатуры в ходе танца, что гораздо интереснее просто бега или занятий в тренажерном зале.

В многочисленных школах пол-дэнса занятия начинаются с простых упражнений, способствующих развитию силы, растяжки и гибкости. Постепенно нагрузка возрастает, и уже через несколько занятий, ученица – пол-дэнсом в большинстве своем занимаются девушки – сможет выполнить первые трюки на пилоне. В ходе систематических тренировок не только возрастает мастерство, но улучшается осанка, походка становится более грациозной, а движения – мягкими.

Одним из главных аргументов в пользу занятий пол-дэнсом, ставшим новой модной фитнес-тенденцией, является то, что они не только тренируют тело, но и придают женщине уверенность в себе и своих безграничных возможностях.