Как остаться женщиной в 45 лет

Для каждой женщины 45 лет - это не простой возраст. Именно в этот период женщина подводит определённый итог своей жизни, проводит переоценку, задумывается о смене приоритетов.

В этом возрасте у большинства женщин уже есть свой дом, семья, сложилась карьера, выросли дети, еще нет внуков, живы - здоровы родители и впервые наступает время остановиться и подумать о себе.

Она всё про себя знает, все свои ошибки давно проанализированы и прощены.

1. Здоровье.

Прислушайтесь к своему организму, вспомните, что беспокоило вас в последнее время. Посетите врача. Особое внимание уделите гинекологу, стоматологу. Не пренебрегайте своим здоровьем.

2. Образ жизни и питание.

Если вы ещё не ходите в фитнес- клуб или тренажёрный зал, то это время настало. Необходимо только выбрать то, что вам ближе. Шейпинг, йога, пилатес, каллонетика, бассейн, танцы, сауна - выбирайте исходя из близости к дому, к работе. Инструктор подберёт вам комплекс с учётом фигуры, возраста и заболеваний. Можно разделить это мероприятие с мужем или подругой.

Включайте в рацион больше фруктов и старайтесь есть чаще, но маленькими порциями. Пейте больше воды и ешьте меньше сладостей. От курения нужно отказаться.

3. Красота и стиль.

В 45 женщина уже воспринимает себя такой, какая она есть, никому и ничего она не доказывает, она – «баба - ягодка». Но всё же профессиональный взгляд со стороны ещё никому не помешал. Психологи, стилисты, парикмахеры, косметологи, нейл-дизайнеры всегда поднимают настроение, а в 45 – просто обязательны к применению.

4. Духовность и культура.

У каждой женщины свои источники вдохновения. Кто-то черпает силы в вере, в религии, кто-то в путешествиях, кто-то растворяется во внуках (если они есть). Ходите в театры и музеи, цирки, кинотеатры- куда угодно, лишь бы не сидеть дома. Книги и телевизор подождут.

5. Хобби.

Хобби-это «святое». Ничто так не радует душу, как любимое животное или выращенные цветы. Не лишайте себя удовольствия. Если вы ещё не водите автомобиль, то это большое упущение. Мобильность и свобода передвижения для современной женщины-залог успеха. Осваивайте гаджеты , новую бытовую технику, сделайте ремонт, поменяйте дизайн комнаты или всей квартиры. Это даст вам крылья.

Любите себя такой, какая вы есть, чаще улыбайтесь. Исключите из своего круга общения людей, которые вам не приятны. Балуйте себя и оставайтесь женщиной в любом возрасте. В 45 жизнь только начинается!