Как поднять гемоглобин

Многие женские проблемы приводят к недостатку железа.
Как вернуть гемоглобин к норме?

К железодефицитной анемии могут привести:

• Миома матки.
• Эндометриоз.
• Нарушения баланса гормонов и обильные месячные.

Что происходит:

• Обильные кровотечения приводят к снижению уровня железа
• Костный мозг не может выработать нужное количество эритроцитов, насыщенных гемоглобином
• К тканям доставляется меньше кислорода

Последствия:

• Проблемы с пищеварением
• Частые ОРВИ и кишечные инфекции
• Ломкость волос и ногтей
• Одышка, сердцебиение, снижение физической работоспособности
• Трещины в углах рта, стоматит, нарушения вкуса и обоняния
• Сухость и бледность кожи
• Слабость, повышенная утомляемость, раздражительность, плохое настроение
• Головные боли, снижение умственной работоспособности
• Головокружение, шум в ушах, обмороки

Как справиться:
1. Лечение
основного
заболевания
2. Диета

Можно:
мясо, особенно говядина и индейка, морепродукты, рыба, фруктовые соки, кислые ягоды, вишня, черешня, гранат, петрушка, укроп.

Нельзя:
молоко, соевые продукты, манная каша, пшеничные отруби, чай, кофе.

Из пищи организм не может усвоить нужного количества железа. Поэтому таблетки обязательны.
Принимать препараты нужно до нормализации уровня гемоглобина. А затем в половинной дозе еще 1,5–2 месяца для пополнения запасов железа.

3. Препараты железа

Препараты и цены

Актиферрин	100–140 рублей за 30 капсул
Гемофер пролангатум	55–80 рублей за 30 драже
Гино-тардиферон	140–200 рублей за 30 таблеток
Сорбифер дурулес	180–210 рублей за 30 таблеток
Фенюльс	90–110 рублей за 30 капсул
Мальтофер ФОЛ	300–390 рублей за 30 таблеток
Феррум лек	180–220 рублей за 100 мл сиропа

Диагноз «железодефицитная анемия» ставят при уровне гемоглобина ниже 120 г/л.