Грипп не любит легкомысленность
![Грипп не любит легкомысленность](/uploads/posts/2017-02/1486121782_gripp-ne-lyubit-legkomyslennost.jpg)
Разное
Содержание:
Из года в год мы сталкиваемся с опасностью заражения вирусом гриппа, который имеет широкое распространение по всему земному шару. Причиной болезни являются вирусы типов A и B, которые обладают значительной скоростью распространения. Зимняя стужа неблагоприятна для распространения вирусов. Они гибнут в холодной среде, зато с началом первых оттепелей эпидемия гриппа набирает обороты.
Возбудители болезни имеют способность видоизменяться, приспосабливаться к неблагоприятной среде обитания. Вирусы гриппа - внутриклеточные паразиты. Поражая клетку «хозяина», вирус заставляет работать ее на себя в виде репродукции все большего количества новых вирусов. Арсенал противовирусных препаратов не велик из-за труднодоступности инфекционного агента. Именно поэтому бывает так тяжело избавиться от вируса.
Известны случаи летальных исходов лечения гриппа. В группе риска люди с ослабленным иммунитетом – дети, беременные и пожилые лица, люди с хроническими заболеваниями.
Болезнь может протекать как легко, так и в осложненной форме. Иногда приводит к нежелательным последствиям, к числу которых относят:
- пневмонию, бронхит;
- ринит, отит;
- миокардит;
- менингит и другие.
![грипп не отпускает](/uploads/posts/2017-02/1486122411_gripp-ne-otpuskaet.jpg)
Защитимся от возбудителя гриппа
Основным видом специфической профилактики против вируса гриппа является вакцинация. С 2015 года на территории Российской Федерации эффективно используют новую вакцину «Совигрипп». Вакцина показала высокую эффективность и хорошую переносимость, как взрослыми, так и детьми. В текущем году процент привитого населения является самым высоким за всю прививочную компанию против гриппа - 30 % от общего населения. Вакцинация против гриппа проводится бесплатно, в соответствии с Национальным календарем прививок. Рекомендуется для применения всем слоям населения, особенно детям младшего возраста и людям с иммуннодефицитными состояниями. Вакцинироваться лучше за 2 недели до начала подъема заболеваемости – требуется время для выработки антител.
Доктора настоятельно рекомендуют во время эпидемии избегать контакта с больными лицами. Минимально выезжайте в места скопления людей. Осуществлять частую влажную уборку, проветривание, как в жилом помещении, так и на рабочем месте. При желании пользуйтесь марлевой повязкой. Стоит помнить, что маска подлежит замене на чистую каждые 2 часа. Ни в коем случае не стоит забывать о многократном мытье рук с мылом. Существует такое понятие как «Респираторный этикет».
Что это такое:
- Интервал между общающимися партнерами не менее метра;
- При общении с больными использовать маску и (или) оксолиновую мазь. Правило уместно и в общественных местах, транспорте;
- При чихании и кашле использовать индивидуальный носовой платок или одноразовые салфетки с последующей утилизацией;
- Как можно чаще мыть руки. Не прикасаться грязными руками к слизистым, лицу, губам, глазам;
- Не принимать пищу грязными руками;
- В общественных местах избегать загрязненных мест: туалетов и ручек дверей. Именно поэтому во многих супермаркетах используется бесконтактное открывание дверей.
- Закаливание. Проводится регулярно с системным подходом;
- Регулярная ежедневная физическая активность помогает организму через мышечный тонус поддерживать здоровье;
- Фитопрофилактика. Травы, растения, ягоды, фито-чаи обладают не только лечебным, но и профилактическим действием;
- Природные фитанциды. Лук, чеснок, имбирь, острый перец действуют губительно на вирусы. Помогают иммунитету быстрее справиться с хворями;
- Регулярное посещение бань, саун, хамама как элемент закаливания также повышает уровень защиты к болезням.
В рационе питания в период эпидемии должны быть следующие продукты:
- квашеная капуста;
- свежие или замороженные ягоды смородины, клюквы, шиповника, грейпфрут и лимон;
- морковь и тыква;
- творог и молочные продукты;
- морская капуста;
- рыба и нежирное мясо.
![признаки простуды](/uploads/posts/2017-02/1486122670_priznaki-prostudy.jpg)
Как уберечь близких?
При заболевании крайне важно не передать вирус в семью.
Врачи рекомендуют пользоваться следующими профилактиками гриппа:
- Промывать руки с мылом после каждого контакта с болеющим родственником;
- Регулярно и часто проветривать комнату, где отдыхает заразившийся член семьи;
- Следить за чистотой в комнате, придерживаясь ежедневных влажных уборок;
- Принимать витамины всей семьей.
![](/mark_r_img.png)
Очень интересно: