Как определить день овуляции

Желая стать родителями малыша, каждая пара начинает исследовать для себя новый жизненный период – период планирования. И именно в этот момент, женщина берет на себя наибольшую ответственность. Будущая мама должна быть предельно внимательна во всем. Поэтому, чтобы желанное оплодотворение случилось как можно быстрее и без осложнений, женщине стоит знать, как правильно рассчитать дату овуляции.

Овуляция – это процесс, когда из фолликула выходит яйцеклетка. Продолжительность ее жизни 24 часа, в то время как сперматозоиды 3 дня не теряют свою жизнеспособность. И для того, чтоб эти два момента попали в один период, нужно рассчитывать дату овуляции.

Рассчитаем по календарю

Этот метод самый распространенный. Ведь достаточно при себе иметь календарик или, как один из вариантов, калькулятор. Только следует учесть, что расчет овуляции при нерегулярном цикле с помощью этого метода окажется совсем неэффективным.

Как же определить? Итак, длительность периода выделений – 3-6 дней, а цикла – 21-36 дней. Необходимо в календаре отметить дату последних менструаций и их длительность. После из общей продолжительности цикла вычитаем 14 – это и будет ваша дата овуляции. Приведем пример: цикл 28 дней, тогда 27-14=13. Это значит, что период овуляции в 13ых числах цикла. Именно в этот период (плюс-минус 2 дня) необходимо активно действовать, чтобы был результат - оплодотворение.

Как видим, расчет достаточно прост, но не достаточно универсален. У каждой женщины из-за стрессов, болезни или смены климата может случиться сбой менструального цикла. Тем более вы даже не узнаете, если овуляция у вас не произошла.

На сегодняшний день существуют даже помощники женщинам в этом методе расчета – в интернете онлайн, на телефонах приложения и тому подобные. Устроены они таким образом, что вам достаточно ввести несколько своих данных по циклу – и результат готов.

Измерим базальную температуру

Метод измерения базальной температуры сможет уверенно ответить на вопрос «как определить день овуляции?». Объясняется такая уверенность тем, что в нужный момент происходит резкий скачок температуры, который является верным признаком того, что яйцеклетка закончила свое созревание. Добавим на заметку, что если после полового акта температура не восстановилась на прежнюю, то, скорее всего, вас можно поздравить с успешным оплодотворением!

Измерять базальную температуру необходимо ректально, с утра, не поднимаясь еще с постели, минимально один раз. Эти измерение нужно проводить на протяжении трех месяцев, чтобы результат показал точную картину. Хорошей привычкой будет – вести дневник, где вы укажите не только результаты изменения температуры, но и все факторы, влияющие на ее перепады. Это облегчит вашему врачу оценку всей ситуации. Запомните, только доктор сможет оценить, какая причина важна, а какая нет в ходе изменений динамики температуры.

Прямой недостаток метода измерения базальной температуры – зависимость от обычной. Возникает риск сильной погрешности в определении овуляции, если у вас по какой-либо причине поднимется общая температура тела. Влияют даже незначительные изменения, возникшие, как следствие болезни, плохого сна, усталости, бурного секса.

Тесты смогут рассказать

Наиболее современным способом определения дней, когда происходит овуляция у женщин, являются тесты:

• тест, проводимый с мочой. Он является самым простым и доступным, что доказано их популярностью применения, которая увеличивается с каждым годом. Это специальный тест, который реагирует на лютеинизирующий гормон. Поместив тест в мочу, той стороной теста, которая чувствительна к концентрации необходимых компонентов, происходит окрашивание полоски. Следует тесты делать каждый день в одно и то же время. И ни в коем случае не с утрешней мочой.
• тест, проводимый по слюне. Каплю слюны необходимо нанести на стекло маленького микроскопа и через пару минут можно рассматривать ее рисунок. Идеальный рисунок для зачатия – изображение схожее с листком папоротник. При повышении уровня эстрогена будет позитивный результат. Для этого теста следует внимательно изучить инструкцию и придерживаться всех указаний. Среди статистических опросов – этот метод самый популярный. Но исследования показали, что если сравнивать тест со слюной и тест на овуляцию по измерению лютеинизирующего гормона, то первый уступает по достоверности.

Определение овуляции по УЗИ

Метод УЗИ-мониторинга или Фолликулометрия - самый достоверный способ определить овуляцию, даже в случае, если у женщины нарушен менструальный цикл. Определение овуляции с помощью УЗИ – оказался самым экономичным и информативным методом.

Советуют, чтобы при диагностике присутствовал ведущий женщину врач-гинеколог. Только он сумеет правильнее всего сделать расшифровку. Стоит так же заметить, что потратить вам на обследование придется несколько дней. Не смотря на то, что УЗИ сначала помогает понаблюдать за ростом фолликула с начала менструального цикла, который доминантен - вам дома придется вспомнить, что такое измерение базальной температуры. С помощью УЗИ можно получить представление об эндометрии. Как он растет на разных фазах цикла.

Наблюдение за сигналами вашего тела

По некоторым признакам женщина может заметить день приближения овуляции или же наоборот – понять, что она уже прошла. Наведем примеры:

• Изменена консистенция слизи на шейке матки. Слизь выделяется обильнее по мере приближения овуляции. И растянуть ее можно на 2см между пальцами. Если овуляции нет, тогда выделения будут отсутствовать или будут густыми и липкими. И сама шейка матки будет мягче, выше и более открытая.
• Половое влечение увеличено. Оказывается, природа о нас подумала заранее. И сексуальное влечение чаще всего происходит за несколько дней до овуляции.
• Базальная температура тела изменена. Идет повышение на несколько градусов базальной температуры перед овуляцией.
• Болит грудь. Наблюдается достаточно часто как до овуляции, так и после. Связано это с гормонами, которые уже начинают вас подготавливать к беременности.
• Болезненность живота. Легкая ноющая боль в течение пары минут или пары дней. Боль чаще всего с одной стороны, где проходит овуляция.
• Лютеинизирующего гормона становится больше. Именно этот гормон заставляет яичники выпустить яйцеклетку, которая готова к оплодотворению. Этого гормона в принципе мало в неовуляционные дни.

Так или иначе, все расчеты овуляции могут быть использованы при условии, что у женщины здоровый и регулярный цикл. Если же есть наличие отклонений и сбои различного рода, то определение точного дня овуляции будет затруднительным и значительно более длительным процессом. Будьте ответственны и своевременно обратитесь к специалисту в случае необходимости!