Изжога: причины появления, как избавиться от изжоги

Содержание:

• Причины появления изжоги
• Как избавиться от изжоги
• Народные методы борьбы с изжогой
• Экстренная помощь при изжоге
• Как избавиться от изжоги во время беременности
• Диета при изжоге
• Профилактика изжоги

Изжогой называется ощущение жжения и некомфортного состояния в пищеводе, вызванное попаданием в него продуктов секреции. Как правило, изжога возникает через несколько минут после приема большого количества острой или жирной пищи. Возникновение неприятных ощущений может возникнуть и при чрезмерных физических нагрузках или наклонах.

Изжога может появляться и разово, но чаще всего чувство жжения может беспокоить человека до нескольких раз в неделю. Почти всегда можно выявить зависимость появления симптомов изжоги от времени дня или типа пищи. Приступы повышения кислотности желудка мешают нормальной жизнедеятельности и нарушают привычный распорядок дня.

Причины появления изжоги

Изжога возникает, прежде всего, из-за повышенной кислотности желудка. Обильное количество кислой пищи вызывает большое количество кислоты и провоцирует изжогу. Также причинами могут стать болезни желудочно-кишечного тракта. Вредные привычки и неправильное питание вызывают приступы изжоги наиболее часто.  

Таким образом можно выделить следующих «виновников» возникновения дискомфорта в пищеводе:

• Чрезмерное употребление кислой пищи. Такие продукты, как апельсины, мандарины и другие цитрусовые, томаты, соления, свежий хлеб вызывают повышение кислоты в желудке.
• Жареная еда также становится причиной повышения кислотности.
• Съедание большого количества пищи провоцирует растягивание стенок желудка и как следствие повышенное выделение кислоты.
• Острые приправы, кофе, сильногазированные напитки раздражают слизистую пищевода и провоцируют изжогу.
• Курение и алкогольные напитки немаловажные возбудители повышенной кислотности.
• Некоторые лекарственные препараты (ацетилсалициловая кислота, ибупрофен и другие) становятся причиной излишнего выброса продуктов секреции в пищевод.
• Изжога может возникнуть и из-за излишнего давления на брюшную полость. Это происходит при сильном затягивании пояса, подъеме больших грузов, беременности или ожирении.
• Нервные расстройства тоже часто способны вызвать неприятные ощущения в пищеводе.
• Иногда изжога может быть вызвана сном (или просто нахождением в горизонтальном положении) сразу же после приема пищи.

Однако же, если вы испытываете изжогу после еды каждый раз, то это, скорей всего, свидетельствует о заболеваниях желудочно-кишечного тракта.  Тогда вам обязательно стоит обратиться к врачу для обследования и выявления болезни. Обычно повышенное выделение кислоты сопровождает следующие заболевания:

• Язва желудка или 12-типерстной кишки.
• Хроническая форма гастрита.
• Воспаление 12-типерстной кишки или желчного пузыря.
• Болезнь, при которой происходят нарушения в работе нижнего сфинктера пищевода (так называемая ГЭРБ). Из-за этого содержимое из желудка регулярно попадает в пищевод.
• Грыжа диафрагмы в месте пищевого отверстия. Части пищеварительного тракта меняют свое положение и из-за этого нарушается работа запирательных механизмов. Кислота попадает в пищевод и появляется изжога.
• Изменения в ритме работы сердца часто сопровождается болью, которую часто путают с изжогой.

В любом случае, самолечение противопоказано, потому что может спровоцировать более тяжелые последствия.

Как избавиться от изжоги:

[media=//www.youtube.com/watch?v=FgN3WmsVqM0]

Как избавиться от изжоги

Если же изжога не вызвана болезнями желудочно-кишечного тракта, то избавиться от неприятных ощущений можно и самостоятельно, без привлечения врачебной помощи. Но все же, консультация специалиста необходима в каждом индивидуальном случае.

Прежде всего, необходимо выявить причину, вызывающую изжогу и постараться устранить ее.  Если вы много курите или принимаете алкогольные напитки, то отказ от вредных привычек снизит частоту приступов изжоги.

Также изменения в режиме и рационе питания и выбор натуральных продуктов поможет забыть о дискомфорте в желудке. Нужно обязательно исключить из своего рациона продукты-возбудители повышения кислоты.

Вот некоторые рекомендации, которых стоит придерживаться при регулярных появлениях повышенной кислоты в пищеводе: 

• Принимайте пищу небольшими порциями. Лучше кушать чаще, но понемногу.
• Выпивайте в течение дня много жидкости, просто обычной воды.
• Включайте в рацион питания побольше каш, свежих овощей, бульонов и нежирных видов мяса.
• Откажитесь от привычки ложиться после еды. Прогуляйтесь некоторое время, лучше всего на свежем воздухе.
• Съедание нескольких свежих ягод или кусочков фруктов поможет выделиться большому количеству слюны и промыть желудок. Также поможет обычная жевательная резинка.
• Откажитесь от привычки носить одежду, стягивающую область живота.

Иногда, чтобы избавиться от повышенной кислоты стоить выпить обычной негазированной минеральной воды или таблетку активированного угля. Излишняя кислотность будет нейтрализована, и изжога отступит.

Народные методы борьбы с изжогой

Так как изжога – это явления происходящее с людьми довольно давно, то существует много народных способов борьбы с чувством жжения в желудке.

Приведем несколько испробованных вариантов избавления от изжоги:

• Самым простым способом понизить кислотность желудка является стакан воды с добавлением в него столовой ложке яблочного уксуса. Хорошо пить отвары, которые уменьшают излишнюю кислоту. Такими могут быть несоленый рисовый отвар, настой ромашки или стакан обычного коровьего молока.
• Хороши при изжоге травяные чаи. В качестве основы выступают такие травы, как полынь, анис, тмин.
• Снять приступ изжоги, не вызванной жирной пищей, поможет растительное масло. Его нужно привести в теплое состояние и выпить, ничем не заедая.
• Простая свежая картошка помогает от изжоги. Нужно очистить картофелину и скушать в свежем виде.
• Можно выжать сок из свежих картофелин и выпить его. Для этого берут примерно три картофелины, очищают и трут на мелкой терке. Выжатый сок не должен стоять более 10 минут, иначе исчезнут все полезные вещества. Самый эффективный он примерно через три минуты после отжима, так как содержащийся в картошке крахмал успевает осесть.
• Успокоить желудок помогают и семена укропа. Их просто разжёвывают и запевают водой. Либо же рекомендуют регулярно пить укропную воду.
• Убрать жжение помогает овес. Несколько разжёванных сырых зерен успокоят приступ изжоги.
• При регулярной изжоге рекомендуют принимать измельченную скорлупу куриных яиц. Половина чайной ложки высушенной и измельченной скорлупы от отварных яиц поможет снизить кислотность.
• Если же изжога вызвана большим количеством съеденной пищи, то на помощь придет капустный сок. Примерно полстакана сока снимут неприятные симптомы. Также можно просто съесть несколько свежих листьев.
• Мелко истолченный мел издавна применяли для борьбы с изжогой. Эффект усиливается, если добавить корень аира или тмина (в соотношении 1:4). Примерно 2 ложки раствора разводят в стакане воды и принимают трижды в сутки.

Народные средства от изжоги:

[media=//www.youtube.com/watch?v=Kf1Ux3O__pE]

Травы, обладающие лекарственными свойствами – это настоящая находка при устранении изжоги. Приведем несколько примеров настоев.

В равной дозе берут траву тысячелистника, ромашки, чистотела, зверобоя. Десять граммов полученной смеси заваривают 200 мл кипящей воды. Настой должен остыть. Кружку выпивать за полчаса до приема пищи. Через месяц регулярного приема изжога отступит.

В другом рецепте измельчают цедру апельсина и корень солодки. Соединяют 1 чайную ложку цедры и 2 чайную ложку корня. Заливают 500 мл воды и кипятят до того, когда останется половина объема жидкости. После остывания добавляют столовую ложку меда. Готовый раствор употреблять трижды в день в течение 30 дней.

Семена льна являются хорошими антацидами. Для этого берут примерно 50 г семян и заливают кипятком. Настаивают и принимают за 20 минут до отхода ко сну.

Хорошо заваривать 200 мл кипятка чайную ложку мяты и принимать при первых симптомах изжоги. Пить лучше маленькими глотками.

При длительных приступах изжоги хорошо помогает калина. Использовать можно не только плоды кустарника, но и кору. Для этого берут измельченное сырье (столовую ложку) и заливают литром кипяченной воды. Настой пьют три раза в сутки.

Ягоды калины – это не только полезно, но и вкусно. Лучше всего приготовить варенье, тогда от изжоги можно лечиться круглый год. Растворенная в стакане воды ложка станет вкусным напитком. Пейте его часто, тогда не заметите, как изжога пройдет.

Лучше всего готовить варенье следующим образом – промытые ягоды пропарить 30 минут в духовке и протереть через сито. Потом уже добавить сахар и немного воды. Свежее варенье отлично действует на органы пищеварения.  

Изжога. Что делать, чтобы её не было?

[media=//www.youtube.com/watch?v=9EtdXV-pXjc]

Экстренная помощь при изжоге

Приведенные ниже средства можно использовать, чтобы снять внезапные приступы жжения в пищеводе. Эти препараты всегда можно найти под рукой и действуют они очень быстро.

Содовый раствор

Появления жгущих ощущений в области грудины нарушает привычную жизнедеятельность человека. Поэтому хочется, как можно скорее избавиться от изжоги. Самым простым способом является содовый раствор. Для этого половину чайной ложки пищевой соды растворяют в стакане теплой воды. Размешивают и пьют небольшими порциями. Можно выпивать не весь стакан. Затем лучше занять полусидящее положение, чтобы уменьшить давление на область желудка. Примерно через несколько минут последует облегчение.

Также с содой полезно принимать яблочный уксус. Его добавляют в воду с содой. В ней быстро появляются пузырьки. Такую самодельную газировку стоит быстро выпить небольшими порциями.

Если под рукой нет яблочного уксуса, то его можно заменить лимонной кислотой или соком лимона. Кислые компоненты лимона вступают в реакцию с содой, в результате чего сода начинает пениться. Такая содовая шипучка действует от жжения в пищеводе намного эффективнее обычной соды с водой.

Если вкус лимонной газировки кисловат, то можно добавить немного сахара.

Описанные способы действуют быстро, но их нельзя применять регулярно. Если изжога беспокоит вас чаще одного раза в семь дней, то стоит обязательно обратиться к специалисту. Прием содовых растворов в данном случае может только усугубить ситуацию. Потому что сода способна снимать неприятные проявления изжоги. Но причина большого поступления кислоты в пищевод не устраняется. Просто щелочной раствор гидрокарбоната натрия обладает щелочным действием и нейтрализует кислоту в пищеводе.

Но замечено, что через некоторое время симптомы могут усилиться. Это явление объясняется высвобождением большого количество углекислоты в процессе воздействия соды. Углекислота, в свою очередь, сильно раздражает внутреннюю оболочку желудка и провоцирует обильную выработку желудочного сока.  

Важно, что соду нельзя принимать беременным и кормящим женщинам, людям с повышенным давлением и хроническими заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Так как при частых приёмах накапливаемый в организме натрий негативно сказывается на состоянии кровеносных сосудов, работе почек и печени.

Другие помощники при изжоге

Отличными вариантами снять проявления изжоги являются семечки тыквы либо подсолнуха. Они должны быть свежими или немного подсушенными. Но их нельзя жарить. При первых признаках жжения стоить съедать несколько штук таких семян. В профилактических целях можно применять примерно два десятка семечек утром на голодных желудок.

Активированный уголь обладают абсорбирующими свойствами. Благодаря этому он впитывает излишки кислоты, поступившей в пищевод. Он совершено безвреден, поэтому его легко могут принимать даже люди, которым противопоказаны другие медикаменты (беременные, кормящие женщины и люди с нарушениями в работе желудочно-кишечного тракта).

Всего пара таблеток способна устранить неприятнее ощущения. Если же нужна экстренная помощь, то используют десяток таблеток и запивают их молоком.

Заметим, что частый прием активированного угля не рекомендован. Так как препарат может вызвать неприятные последствия, такие как запор, потемнение стула. Отметим, что частые приступы изжоги свидетельствуют о наличии серьезного заболевания и требуют обращения к врачу.

Миндаль – отличный орех, помогающий бороться с дискомфортом в пищеводе. Хорошенько прожуйте несколько орешков. А лучше залейте зерна кипятком, а потом съешьте. Несколько минут и все нормализуется.  

Таким же эффектом обладают зерна овса или ячменя. Свежие зернышки снимут жжение, и вы забудете от изжоге.  

Прием некоторых лекарств окажет экстренную помощь при дискомфорте в пищеводе. Они отпускаются без рецептов врача и продаются в любом месте реализации медикаментов. Они позволяют привести к норме уровень кислоты в желудке, исключая ощущения дискомфорта и жжения.

Примерами таких медикаментов могут являться Гастал, Альмагель, Фосфалюгель, Маалокс, Ренни. Но не забывайте, что любые лекарственные препараты имеют побочные действия или противопоказания. Их нельзя принимать в беременность или в возрасте до 12 лет. А иногда прием лекарств может стать причиной запора или диареи.

Подобрать препарат всегда поможет доктор. Только специалист выберет для пациента наиболее подходящие лекарственные средства.  

Гид по выбору лекарств от изжоги:

[media=//www.youtube.com/watch?v=sULGPGdkVqc]

Как избавиться от изжоги во время беременности

Наверное, все беременные женщины испытывают изжогу. Это явление объясняется изменением в гормональном состоянии женщины. На поздних неделях беременности состояние ухудшается давлением увеличенной матки на органы пищеварения. Но с появлением малыша изжога отступает и все нормализуется.

Состояние беременной ухудшается еще и тем, что будущим мамочкам нельзя принимать большинство лекарственных препаратов, особенно на начальных сроках беременности. Также многие из народных средств не всегда разрешены к использованию в беременность.

Вот некоторые рекомендации, которые стоит применять во избежание частых и длительных приступов изжоги:

• Пищу стоить принимать маленькими порциями. Лучше есть чаще, но понемногу. Так вы исключите растяжение стенок желудка и излишнюю нагрузку на органы пищеварения.
• Дополнительные перекусы, такие как орешки или семена тыквы помогут исключить чувство голода, но в то же время станут профилактикой изжоги.
• Лимон поможет избавиться от изжоги и в то же время снять чувство тошноты, которое сопровождает многих беременных. Можете пить лимон с водой в течение всего дня, это будет отличным витаминным средством. Если изжога нахлынула внезапно, то просто пожуйте дольку лимона.
• При выборе фотосредств устранения изжоги обязательно проконсультируйтесь с врачом. Помните, что в данный период вы отвечаете не только за себя, но и будущего младенца.

Диета при изжоге

Зачастую причиной изжоги становится неправильное питание. Избавиться от частого жжения в пищеводе поможет исключение некоторых продуктов из своего рациона. Придерживайтесь диеты при изжоге и не нужно будет прибегать к каким-либо другим средствам.

Используйте в пищу блюда, приготовленные в пароварке. Такие мясо или рыба будут меньше раздражать пищеварительный тракт. А овощи станут отличным источником витаминов. Это приготовленные на пару морковь и картофель.

Бобовые, особенно горох и чечевица, благоприятно сказываются на состоянии раздраженного желудка. Причем горох может использоваться и в свежем виде. Достаточно одного стручка, чтобы снять жжение. Сухой горох также хорошо принимать при изжоге. Его нужно залить кипятком и через 4-5 часов съесть несколько зерен. Остатки горошка можно хранить в прохладном месте, только обязательно слить с него воду.

Продукты, содержащие клетчатку, благотворно влияют на пищеварение. Это хлеб и макароны из твёрдых сортов зерна, нешлифованный рис, каши (овсянка, гречка, манка).

Обязательно используйте в своем питании сметану и творог с низким процентом жирности, вареные яйца, яблоки, груши и бананы, нежирные сорта мяса и рыбы. В качестве напитков выбирайте минеральную воду без газа, некислые компоты, зеленый чай.

Гречка является отличным способом устранить изжогу. Употребляйте как можно больше блюд с этой крупой – каши и супчики. Можно также приготовить себе отличное лекарство из гречихи. Для этого крупу прокаливают на сковороде до темного цвета. Потом остужают и перемалывают в ступке или кофемолке. Принимать можно совсем немного, всего на кончике ложки. Такие небольшие порции помогут улучшить состояние пищевода.

Исключите из своего рациона:

• Жареное, соленое, острое, жирное.
• Жирные молочные продукты.
• Все виды цитрусовых.
• Шоколад.
• Острые приправы и специи.
• Жареные яйца и омлеты.
• Помидоры в любом виде.
• Черный чай и кофе.
• Напитки с газом.
• Спиртосодержащие напитки.

Кроме того, стоит знать правила приема пищи:

• Ешьте небольшими порциями, лучше даже 5-6 раз в сутки.
• Исключите все перекусы «на бегу». Пища должна тщательно пережёвываться.
• Еда на ночь провоцирует обильное выделение кислоты. Поэтому старайтесь не принимать пищу после 7 часов вечера.
• После примерно получаса после еды не ложитесь. Лучше прогуляйтесь.
• Нужно пить примерно два литра жидкости за весь день.

Профилактика изжоги

Если изжога не является следствием какого-либо заболевания, то при выполнении вышеуказанных рекомендаций и диеты, приступы изжоги в скором времени отступят. Но не начинайте сразу же употреблять в пищу запрещенные ранее продукты, изжога вернётся вновь.

Чтобы навсегда забыть об изжоге, соблюдайте эти несложные правила:

• Привычка тщательно жевать поможет навсегда забыть об изжоге.
• Не курите и не пейте алкогольных напитков.
• Не ешьте перед сном.
• Больше ведите здоровый образ жизни.
• Избегайте стрессов. Нервные расстройства могут вызвать обильное количество выделения кислоты в желудке.
• Пейте во время еды минеральную воду без газа. Таким образом, вы смоете излишнюю кислоту со стенок желудка.

Изжогой страдают многие, но большинство людей избавляются от неприятных ощущений в пищеводе несложными способами. Главное, вовремя обратиться к врачу, чтобы не навредить своему организму.